How Does Hair Grow? (Anagen, Catagen, Telogen Phases)
Introduction
Hair growth is a natural process that occurs in a cycle. Every strand of hair on our body goes through different stages of growth and rest. Understanding these stages—Anagen, Catagen, and Telogen—is essential for hair care professionals and anyone interested in hair health.
1. The Hair Growth Cycle
Hair does not grow continuously; it grows in three main phases:
1. Anagen Phase (Growth Phase)
• This is the active growth phase.
• It lasts 2 to 7 years, depending on genetics.
• About 85-90% of hair is in this phase.
• Hair grows about 1 cm per month during this phase.
2. Catagen Phase (Transitional Phase)
• This phase is short, around 2-3 weeks.
• Hair stops growing and detaches from the blood supply.
• It’s the end of the active growth.
3. Telogen Phase (Resting Phase)
• Lasts for around 3-4 months.
• The hair is fully detached and rests before falling out.
• 10-15% of your hair is in this phase.
2. Shedding and Regrowth
After the Telogen phase, old hair sheds and a new Anagen phase starts. This natural cycle explains why we lose 50-100 hairs per day—it’s completely normal.
3. Factors That Affect Hair Growth
•Nutrition
•Stress
•Hormonal imbalance
•Genetics
•Hair care habits
Conclusion
Understanding the hair growth cycle helps in choosing the right hair care products and treatments. It’s also crucial for diagnosing hair loss problems and maintaining healthy hair.
परिचय
बालों का विकास एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो चरणों में होता है। हर बाल तीन मुख्य चरणों से गुजरता है – एनाजेन, कैटाजेन औरटेलोजेन। इन चरणों को समझना बालों की देखभाल करने वालों और बालों के स्वास्थ्य में रुचि रखने वालों के लिए जरूरी है।
1. बालों के विकास के चरण
बाल हमेशा नहीं बढ़ते, बल्कि यह तीन चरणों में बढ़ते हैं:
1. एनाजेन चरण (विकास चरण)
• यह सक्रिय विकास का चरण है।
• यह चरण 2 से 7 साल तक चलता है।
• लगभग 85-90% बाल इस चरण में होते हैं।
• इस समय बाल हर महीने 1 सेमी तक बढ़ते हैं।
2. कैटाजेन चरण (संक्रमण चरण)
• यह चरण 2-3 सप्ताह तक चलता है।
• बाल बढ़ना बंद कर देता है और रक्त की आपूर्ति से कट जाता है।
• यह विकास के अंत का संकेत है।
3. टेलोजेन चरण (विश्राम चरण)
• यह चरण 3-4 महीने चलता है।
• बाल पूरी तरह से अलग हो जाते हैं और गिरने से पहले आराम करते हैं।
• लगभग 10-15% बाल इस चरण में होते हैं।
2. बालों का झड़ना और पुनः वृद्धि
टेलोजेन चरण के बाद पुराने बाल गिर जाते हैं और नया एनाजेन चरण शुरू होता है। इसलिए प्रतिदिन 50-100 बालों का गिरनासामान्य माना जाता है।
3. बालों की वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारक
• पोषण
• तनाव
• हार्मोनल असंतुलन
• आनुवंशिकता
• बालों की देखभाल की आदतें
निष्कर्ष
बालों के विकास चक्र को समझना उचित उत्पाद और उपचार चुनने में मदद करता है। यह बाल झड़ने की समस्या की पहचान और बालोंके स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी उपयोगी है।
